Gezondheid en beweging zijn onlosmakelijk verbonden met welzijn, zowel bij volwassen als bij kinderen. Met het themajaar 'Fit en Gezond' zetten we in op een beweging die onze leerlingen helpt om een gezonde en gelukkige toekomst op te bouwen. Want laten we eerlijk zijn, de cijfers over overgewicht, schermtijd en andere gezondheidsproblemen bij jongeren liegen er niet om.
Maar wat betekent 'Fit en gezond' precies voor ons? Het is meer dan alleen sporten. Het is de kunst van het vinden van balans tussen rust, beweging en voeding. Daarom duiken we dit schooljaar dieper in drie essentiële pijlers:
-
Fysieke gezondheid: hier gaat het om bewegen, sporten en bewuste keuzes maken in voeding
-
Mentale gezondheid: we besteden aandacht aan het belang van voldoende slaap, rust, ontspanning en mindfulness
-
Sociale gezondheid: samen bouwen we aan sterke relaties, verbinding en positieve sociale contacten
Onderzoek toont aan dat actieve leerlingen beter presteren, zich beter kunnen concentreren en zich prettiger voelen. Als schoolbestuur hebben we een unieke kans om hierin een verschil te maken en leerlingen gezond gedrag aan te leren dat ze hun hele leven kan helpen.
Dit themajaar is niet een losstaand project, het is de start voor iets blijvends. Iets wat dit thema ook vraagt en nodig heeft. Het is letterlijk en figuurlijk een beweging die we in gang zetten.
