Energiek en met plezier werken
Gedrag-dag | Break-out sessie 5 | Angelique Hop en Susan Rijpkema
- KIT Tropeninstituut
Wat kun je verwachten
WIE: Angelique Hop (Laterna Magica) en Susan Rijpkema WAT: Energiek en met plezier werken Werken in het onderwijs is een dankbare en dynamische baan, maar ook kan het soms pittig zijn om alle ballen in de lucht te houden. Waar zitten jouw energiegevers en energievreters? Wat de meeste energie geeft zijn taken waar je goed in bent en blij van wordt. Maar hoe organiseer je dat binnen een school, je team, je groep? Dat begint met inzicht in jouw eigen gedrag. Mindfulness kan daarbij helpen. Elke onderwijsprofessional weet als geen ander dat zijn/haar eigen gedrag van invloed is op het gedrag van de leerlingen en daarmee op de sfeer in de groep. Hoe jij je voelt, wat je denkt, de mate waarin je stress ervaart; het heeft effect op kinderen. Mindfulness is een wetenschappelijk effectief bewezen methode die aandacht voor “het hier en nu” traint. Het helpt je om meer aandacht en compassie voor jezelf te hebben, waardoor je je minder “overrompeld” voelt door wat er op een dag gebeurt. Doordat je zelf minder stress ervaart, heb je meer oog voor de behoeften en emoties van de kinderen. Veel onderwijsprofessionals willen het allemaal goed doen en liefst allemaal even goed. Tot we soms letterlijk uitvallen. Werk en privé hangen nauw met elkaar samen en je loopbaan kent vaak ups en downs als het gaat om energie, bevlogenheid en passie. In deze workshop gaan Angelique Hop, mindfulness coach en Susan Rijpkema, werkgeluk deskundige, op een interactieve manier aan de slag met het vraagstuk hoe je met energie en plezier kan (blijven) werken en hoe mindfulness daarbij kan helpen. Meer regie en eigenaarschap op jouw werkgeluk begint met bewustwording van je eigen gedrag; je eigen gedachten en gevoelens. Deze workshop vindt plaats op 30 oktober tijdens de Staij Gedrag-dag.