Mindfulness en werkgeluk

Wat kun je verwachten

WIE: Angelique Hop (Laterna Magica) en Susan Rijpkema WAT: Mindfulness en werkgeluk Wat is mindfulness en wat is werkgeluk? Twee woorden die mensen vaak maar zweverig of vaag vinden. “Ontspannen en gelukkig zijn, dat doe je maar in je eigen tijd” was - met name vroeger - gangbaar gedachtegoed. Gelukkig is er steeds meer het besef dat blije, ontspannen medewerkers zorgen voor blije klanten. De wisselwerking van het gedrag en gevoel van een leerkracht heeft effect op leerlingen. Happy leraar = happy leerling. Maar hoe word of ben je dat dan: gelukkig aan het werk? Daar gaan Angelique Hop, mindfulnesscoach, en Susan Rijpkema, werkgelukdeskundige, in deze workshop dieper op in. Je kent het wel, je start na een vakantie de week of de dag met zoveel plannen. Maar aan het einde van een dag ben je vaak leeg en moe. Er gebeurt van alles op zo’n dag waardoor je uit balans raakt. Hoe zorg je dat je batterij opgeladen blijft, zodat je ook nog energie over hebt voor thuis en leuke dingen, en een gezellige collega, ouder, vriendin of vriend, en partner bent? Wij vertellen je graag meer over de stofjes die je aanmaakt, de factoren die van invloed zijn en welke (kleine) gedragsveranderingen door mindfulness helpend zijn om meer werkgeluk te ervaren. Ook krijg je in deze workshop meer kennis van- en inzicht in wat mindfulness is en hoe je dit concreet kunt inzetten in de dagelijkse praktijk. Voor meer ontspannen en met meer plezier werken. Win-win voor jou en de leerlingen.

Contact gegevens